解決電玩成癮問題不能硬碰硬

　　相信許多人選擇打機減壓，筆者也不會例外。從上世紀插入遊戲卡的任天堂紅白遊戲機，到現在３Ｄ電腦遊戲和手機遊戲等。特別是手機遊戲，相信是許多人生活的一部分，因而形成許多人有電玩成癮問題。電玩成癮問題早已值得大家討論，絕對不是現在才出現的新聞。筆者不是心理學家，無法從心理學家的角度，剖析電玩成癮是怎樣一回事。本文故此只是以曾經參與電玩者的身份，講出自己對電玩成癮問題的個人看法。論述如有錯誤請多作指正。

　　根據《澳門日報》在二零一八年六月二十四日報載「打機是不少現代人的減壓方式，若過份沉迷，則有可能患有因壓力過大，藉遊戲逃避現實的心理病。世界衛生組織早前已將「電玩成癮」列為精神病，衛生局兒童及青少年精神科主任陳展航相信，世衛今年內將出台相關標準，當局會按本澳實際情況微調並適當跟隨。」原來報載指出，世界衛生組織早前已將電玩成癮列為精神病。問題來了，首先到底如何定義電玩成癮的基本概念？

　　衛生局兒童及青少年精神科主任陳展航在接受《澳門日報》訪問中指出，「電玩成癮是非物質性成癮，最主要表現在患者的情緒及精神方面，可理解為類似酒精或藥物成癮，成癮者均難以主導戒除心癮。至於判斷「電玩成癮」有兩大原則，分別為功能性標準及心理標準。前者為患者沉迷打機，導致精神及健康出現問題，令工作能力及時數大幅減少；後者則是患者想戒除遊戲癮但無法自控，從而內心產生掙扎，影響心理健康。」

　　其實以上判斷電玩成癮者的臨床判斷原則，未能完全判斷電玩的程度。要判斷電玩的程度應該是，按照一個自然人每天用多少時間來玩電玩？ 如果電玩時間比工作時間要少，能夠自我控制時間分配，生理作息和工作效率沒有任何影響，有正常社交生活活動，這樣算是沒有成癮。如果電玩時間比工作時間還多，不能夠自我控制時間分配，生理作息和工作效率受嚴重影響，社交生活活動受嚴重影響，這樣算是嚴重成癮。需要這樣區分原因，希望有助於破除社會各界對電玩的誤解，適可而止而能夠自控的電玩活動，有利於減壓之餘，還可以鍛煉自己腦袋思考，絕對不屬於精神病問題。

　　其次，如何解決電玩成癮者由於成癮所帶來問題？電玩成癮者由於電玩成癮，而導致精神及健康出現問題。要思考為什麼電玩成癮者沉迷虛擬世界呢？這可能是一些電玩過度成癮者迴避社會現實，在現實生活上得不到應有報酬，也發揮不了應有的才華，所以他們需要在虛擬世界上展現自己威風一面。解決電玩成癮問題不能硬碰硬，需要靠家人和朋友支持和互相扶持，幫助電玩成癮者加強戒掉電玩成癮的決心，同時讓電玩成癮者感受到現實生活中的人情溫暖。

　　其三就是社會各界應該如何看待電玩成癮者？有點擔心的是，世界衛生組織早前已將「電玩成癮」列為精神病，社會上會不會隨便標籤電玩成癮者，因而影響電玩成癮者康復進度？社會各界應該正確認識電玩成癮者，他們與一般正常人無異，只是自控能力出了點問題。希望社會更多關注這類群體，讓更多電玩成癮者脱離沉迷電玩的困境。

　　由於科技日益進步，電子遊戲競賽也日益成為一種產業。我們又如何更好看待電玩？其實電玩是一種有益身心活動，不過凡事都要適可而止，虛擬世界上有多少成績，並不代表現實生活上有多少成就，過度沉迷只會影響身心安康。

編寫歷史教科書應有什麼態度

　　根據香港《東方日報》在二零一八年報道《澳門消息：新高中教材涉負面描述葡人　最終版將移除》指出：「澳門政府早前委託出版社編寫新中學歷史教科書，對於有意見指，高中歷史教材中，內容涉及不少有關葡國的負面描述，澳門社會文化司司長譚俊榮昨(十三日)出席活動時表示，將移除當中有關「非法走私」、「賄賂官員」等字眼。譚俊榮指，新版教科書尚未完成訂稿，至今仍是諮詢階段，早前與教育暨青年局及負責的出版商聯絡後，決定把有關葡人走私和貪污等字眼移除，相關內容將不會載入教科書的最終版本。他解釋，有必要顧及在澳居住的葡人感受，並念及葡澳之間的友誼，故決定不使用相關內容。」

　　香港《東方日報》報道指澳門社會文化司司長譚俊榮出席活動時表示，最新高中歷史教材將移除當中有關葡人「非法走私」、「賄賂官員」等字眼，這是由於「有必要顧及在澳居住的葡人感受，並念及葡澳之間的友誼」。教青局後來在深夜發稿，指出這本最新歷史教科書絕非澳門的統一教材，所有澳門學校可以自行選擇教材。雖然未來澳門學校可以自行選擇歷史教科書，但是未來有多少學校會使用仍是未知之數。

　　首先一九七四年四月二十五日發生康乃馨革命而建立的葡萄牙共和國，是一個自由民主國家。相信這個葡萄牙不會因為一本用字如實記錄歷史的中學歷史教科書，因而破壞同澳門之間的友誼。加上《今日澳門》和愛瞞日報報道，「在《葡文電台》節目中，歷史學者冼麗莎（Tereza Sena）則認為在教科書包含這些內容並無問題。她認為當時被允許的只有朝貢貿易（o comércio tributário），在此之外的都可以稱為「貪污」。她又稱談及部分是十六世紀的活動而非今時今日，故此所表達的是完全不同。她說葡人在華南沿岸的活動並非國家行為，也不是葡國皇室前來和駐留這裡，當時是私人貿易家和商人乘著各種機會而來，屬於亞洲市場網絡的一部分。」所有葡萄牙與澳門有關歷史，其實可以編寫在歷史教科書當中，只是在編寫用辭上面需要多加小心，而不是完全把相關歷史不提。否則可能會影響學生對葡萄牙與澳門歷史的了解。

　　其次當局經常提出要加強澳門青少年的愛國愛澳意識，為何現在要刪除當年葡萄牙人在古代如何做一些非法事情？令人感覺奇怪的是，《今日澳門》和愛瞞日報報道，「教材也鮮有提到「一二．三事件」，描述一九六六年氹仔中國居民擴充校舍，警察聞訊趕來粗暴制止，致使多人受傷。十二月三日，群眾雲集總督府前抗議示威，遭到殘酷鎮壓。澳門各界對澳葡當局採取不交稅、不售食物和日用品等制裁措施，中國政府和人民強烈抗議澳葡當局暴行，澳葡當局被迫接受各界所提要求。」在一九六六年至一九六七年所發生的「一二．三事件」其中發生背景，就是當時葡官和葡兵，對當時澳門華人無理對待。加上一九六七年的澳門三不政策運動杯葛在澳葡人，嚴重損害在澳葡人權益。為何這些可以編寫在歷史教科書，但有關葡人「非法走私」、「賄賂官員」等字眼就完全不可以在歷史教科書出現？當局這樣删改歷史教科書，可能會影響澳門歷史在歷史教科書的完整性。

　　到底編寫歷史教科書應有什麼態度？就算真是需要刪除不利葡萄牙過去的歷史，起碼都要有個合理的理由，但現在完全看不到有合理理由存在。編寫歷史教科書絕對不要特別討好他人的心態，編寫態度一定永遠保持嚴謹和公正態度，這樣的歷史教科書才能夠有益於下一代成長，也有益於下一代能更好了解歷史。

穗珠澳社區參與式規劃大比拼

　老房子工作室 Old House Studio在二零一八年六月十日，舉行以「不止在藍圖上，從實驗到實現：三城對談參與式規劃」為主題的座談會。主講者為珠海市規劃設計研究院城市規劃師孫萍遙、象城建築規劃師/社區規劃師芮光曄和黃潤琳、我城社區規劃合作社理事長林翊捷。他們在討論參與式規劃這個議題上擦出火花。通過彼此交流溝通，促進各地規劃同行互相認識之餘，也能互相認識各地如何進行社區規劃。

　　首先四位嘉賓各自講述他們如何在各自某地方進行參與式規劃，其後反思這些活動對某地方有沒有影響。珠海市規劃設計研究院城市規劃師孫萍遙首先講述珠海獅山社區參與式規劃情況。原來一個關閘之隔的珠海早已超越澳門，擁有較完善的社區參與式規劃運作機制和公眾參與機制，然而澳門社區參與式規劃需要更多參考他們做法。

　　其次象城建築規劃師/社區規劃師芮光曄和黃潤琳講述廣東珠海會同村歷史復原研究與整體設計情況，還有講述廣州市泮塘五約村微改造參與式設計情況。非常感動的是，象城建築規劃師/社區規劃師芮光曄和黃潤琳為了做好有關工作，他們認真地設計活動海報，同時也努力收集資料後設計精美的社區歷史照片展、社區歷史地圖等項目。這樣做讓更多人認識當地歷史，更好地保留當地文化，同時促進人們對文化保育認識。

　　最後我城社區規劃合作社理事長林翊捷講述澳門有關情況，以「實驗到實現──澳門社區參與式規劃十年回顧（二零零八－二零一八）」為題。他對澳門非常悲觀，他說澳門什麼都沒有。可是這是事實，澳門在二零零八年之前一直沒有城市規劃專屬法律，一直沒有完整的規劃文件，也一直沒有公眾參與機制。可幸的是二零零八年之後的十年當中，不斷完善社區參與式規劃運作機制和公眾參與機制。不過美中不足的是公眾參與機制還沒有完善，政府政策公眾諮詢活動還流於表面，因為有時被某一些社團為支持政府提出方案，而對意見收集進行灌水背書，形成公眾諮詢活動重量不重質，往往公眾諮詢變成為諮詢而諮詢的活動。其次城市規劃專屬法律和一些規劃文件還沒有完全完善，這些需要各界持續重視。

　　最後就到了互動環節，筆者在座談會上也提出意見。指出淇澳島上的淇澳村的存在問題也值得關注。曾經去過淇澳島村遊玩，感覺這個地方好怪。感覺這個地方交通實在不便，去到見到這個地方如死城，希望多關注重視。嘉賓回應其實許多珠海人都是這樣認為，淇澳島上的淇澳村沒有地方可以玩，加上珠海政府不多重視，而促使這個地方現在這樣。可見沒有規劃的社區，對一個地方會完全沒有希望。

　　參加完這個活動可感受到，來自不同地方的規劃師有許多不同困難要面對，同時不同地方的社區人群對未來有許多不同困難也要面對。慶幸的是許多人始終迎難而上，為自己社區未來做更多工作，這是值得所有人學習。正如老房子工作室 Old House Studio所說「不要覺得澳門不是你的，你無力改變；真正改變不在於成功與否；我們很希望能拋磚引玉，讓更多人真真正正去實踐，你覺得有所不滿，就站出來，大至發起參與行動，小至周圍和街坊「打牙骹」留下口述歷史，只要有足夠的思考能力，你就能找到你在社區中的位置。」

北京八九學運與粵澳關係史

北京八九學運發生這段時間，是粵澳關係非常重要的時期。這段歷史由於政治敏感原因，多被已出版的歷史書所略載，歷史研究者所遺忘，這是有點可惜。不過隨著電腦科技的發達，許多與北京八九學運與粵澳關係史相關歷史資料，可在電腦網絡上找到。

　　在廣州讀書的澳門學生曾經也參與過廣州遊行。由於廣東和澳門的地理位置這麼接近，可以相信當時許多澳門學生在廣州參與遊行。按照當時澳門報紙記載，在一九八九年五月十九日於廣州就讀的港澳學生有八成人士參加請願遊行，其後還籲請家長不必太緊張。香港《明報》在一九八九年五月二十四日報，廣州在一九八九年五月二十三日爆發「省港澳」環廣州市愛國民主大遊行，約六十多萬名廣州、香港、澳門、深圳高等院校學生，以及新聞界等各界人士冒雨參加遊行，高呼「要求民主自由」、「反對封鎖新聞」、「支持紫陽」、「李鵬下台」、「聲援北京學生」等口號。從廣東省政府遊行至海珠廣場。由於聲援北京八九學運，而讓廣州、香港、澳門、深圳的人團結聯合起來。文友時事和軍事評論員黃東在他一九八九年就讀暨南大學時，也曾經參加這些遊行，數年前也曾經分享有關照片到社交網站Facebook當中與大眾分享。

　　其次就是北京八九學運被鎮壓後，在廣州讀書的澳門學生一直沒有如常上課，當時一九八九年六月中報載指出他們決定採取觀望的態度繼續停課，待局勢平靜始考慮返校。後來過了多個月後，一些在廣州讀書的澳門學生才恢復上課。另外一些學生由於不願返內地繼續學業，需要澳門教育司助學金委員與學生會晤瞭解情況。

　　第三就是多名澳門學生被拘留在廣州的情況。書籍文字記載當中，以李福麟所著在一九九五年出版的《澳門四個半世紀》一書較為仔細，另外當時港澳等報紙也有零散記錄。廣東省公安廳在一九八九年八月十七日證實三名暨南大學澳門學生秦國東、梁灶華、陳澤偉涉嫌參與偷運民運分子離開大陸，被公安機關「收容審查」。澳門民主發展聯委會及暨南大學澳門校友會等組織，在同年八月十七日尋求途徑以援助被捕學生，澳門中華學生聯合總會代表在同年八月二十一日也去新華社澳門分社請願，要求協助三位澳門學生能夠返澳。到同年八月二十三日，暨南大學澳門學生秦國東、梁灶華獲釋回澳門，但陳澤偉仍被扣留審查。澳督文禮治在一九九零年六月十日發表聲明，說澳門政府盡力爭取暨南大學澳門學生陳澤偉獲釋回澳門。暨南大學澳門學生陳澤偉最終在一九九零年六月十九日獲釋回澳門。

　　不過一九九五年出版李福麟的《澳門四個半世紀》一書和當時報章所記載的事件發生時間有點出入，李福麟指出廣東省公安廳在一九八九年七月十七日證實三名暨南大學澳門學生被公安機關「收容審查」，到同年七月二十四日，暨南大學澳門學生秦國東、梁灶華獲釋回澳門，但陳澤偉仍被扣留審查。當時一九八九年《澳門日報》和《華僑報》則是指一九八九年八月十七日證實三名暨南大學澳門學生被公安機關「收容審查」，到同年八月二十三日，暨南大學澳門學生秦國東、梁灶華獲釋回澳門，但陳澤偉仍被扣留審查。按照歷史文獻材料時間新舊比較，當然相信當時一九八九年老報紙為佳。

　　第四就是中國八九學運發生前後的澳門人口流動情況。在澳門特別行政區政府統計暨普查局有關統計數據，可看出中國大陸移居澳門人口數據。從一九八八年的一千四百七十八人，一九八九年的一千四百六十三人，一九九零年的一千四百九十三人，到一九九一年的一千五百七十九人。在澳門社會工作局有關人口遷移與移民資料當中，可看出當時嚴重的中國大陸居民非法偷渡情況：「至於同一時期，非法移民偷渡來澳的人數，很難統計，僅是官方零散公佈的被澳門警方遣返的非法入境的內地居民，一九八二—一九八九年共九萬九千六百五十一人次，八年平均每年一萬二千四百五十六人次，特別是一九八四年取消「抵壘政策」實行「即捕即解」措施以後，被遣返的非法偷渡的內地居民大幅增加，一九八九年一年就達到二萬一千三百零三人次的歷史性高峰。」

　　從數據可見一九八九年前後，合法移居澳門人數和非法偷渡澳門被遣返人數都有大幅增加，是繼中國「文化大革命」發生那次逃澳浪潮之後，是屬於另一次規模較大的逃澳浪潮。主要原因在於政府政策轉變（當時澳葡當局對早前偷渡入境無證人士實行特赦政策，對其後偷渡入境人士實行「即捕即解」措施）的因素，其次在當時中國國內形勢轉變也有相當關係。雖然當時二十世紀八十年代澳門人口很難統計，但我們可以直接觀察廣東和澳門的地理位置這麼接近，可以估計合法移居和非法偷渡澳門的中國大陸居民以廣東省人口為主。

　　北京八九學運與粵澳關係這段歷史，絕對不是一篇文章就可以完整歷史研究概括，也絕對不能理順所有歷史問題分支細節。需要未來更多歷史研究者進行深入資料搜集和歷史研究。

從粵港澳大灣區統計數據看大灣區發展

最近澳門特別行政區政府統計暨普查局推出有關粵港澳大灣區統計數據專頁，可看出粵港澳大灣區各地區各種情況。參考網上資料顯示，粵港澳大灣區是由中國國務院總理李克強在二零一七年三月召開的第十二屆全國人大五次會議上發表政府工作報告當中有所提及。

　　李克強提出要推動中國內地與香港、澳門特區的深化合作，研究和制定粵港澳大灣區發展規劃，以香港和澳門的獨特優勢，提升中國的經濟發展。粵港澳大灣區是由香港、澳門、廣州、深圳、珠海、佛山、中山、東莞、肇慶、惠州和江門組成的城市群，是繼美國紐約都會區、美國舊金山灣區和日本東京都市圈之後，世界第四大灣區。

　　網上資料形容得這麼完美，社會實際上是否能實現這些目標，實在令人難以想像。這是因為地區合作絕對不是一件容易的事，地區合作是否成功有賴良好政策的制訂，同時也需要平等和睦地互補互利。如果沒有良好政策的制訂，也沒有要平等和睦地互補互利地合作，所得出結果只是惡性競爭下一敗塗地。

　　澳門特別行政區政府統計暨普查局所推出有關粵港澳大灣區統計數據專頁，總共分為四個部份。第一部份就是一個年份路線圖表，以年份簡介粵港澳大灣區的由來。原來這個規劃早在二零零八年早已提出，同時中央並不是一開始粵港澳大灣區這個名字。在起初是以珠江三角洲地區、大珠江三角洲為名字，後來才在二零一五年三月，國家發改委、外交部和商務部就聯合發布《推動共建絲綢之路經濟帶和二十一世紀海上絲綢之路的願景與行動》文件當中，將「打造粵港澳大灣區」列入提及其中。可是時任中共廣東省委書記張德江在二零零三年首次公開提出「泛珠三角經濟區」的構想，即又稱九加二的泛珠三角區域合作，現在似乎在許多公開政治和經濟討論場合內鮮有提及，感覺現在似乎大多以提及粵港澳大灣區為主。

　　第二部份和第三部份就是數說大灣區和統計表。數說大灣區以圖文形式圖解粵港澳大灣區現在的經濟和社會情況。這是當局非常做得好的，這是因為太過於繁複的數據，一般市民未必完全觀看得明白。數說大灣區圖解數據當中，令筆者關注的是，面積當中以肇慶最大，人口當中以廣州最多，人均生產總值以澳門最高，失業人口當中以香港最多，就業人口當中以深圳最多，出口貨值總額當中以香港最高。統計表則以統計表形式，仔細反映粵港澳大灣區現在的經濟和社會情況，還反映澳門與其他大灣區市區的人文經濟往來情況是如何的。最後部份則是粵港澳大灣區各地區統計局網站相關連結，方便大家了解各地有關統計的政府部門如何運作，也方便大家查閱各地粵港澳大灣區統計資料。